СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Что же такое спортивное
питание!?Спортивное питание — это биологически активные добавки, нутрицевтики и пищевые концентраты, разработанные для
людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных
показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д. Спортивное питание изготавливается
на основе научных исследований в различных областях, таких как физиология и диетология.
Очень часто начинающие спортсмены пугаются этого термина или путают
спортивное питание с фармакологическими препаратами, которыми
пользуются профессиональные спортсмены. В действительности, спортивное питание
не имеет ничего общего с допингом. Спортивные добавки, по сути, являются
«концентрированной пищей», которая состоит из тех же самых компонентов, что и
обычная, домашняя еда. Смысл же «концентрированности» состоит в том, что
обычная еда может усваиваться организмом около 4 часов, а спортивные добавки —
гораздо быстрее и полнее, при минимальных затратах на переваривание,
энергетическая ценность спортивного питания столь высока, что, к примеру,
одинаковые количества калорий можно получить, скушав большую тарелку макарон с
огромным куском мяса, либо, выпив всего один стакан белково-углеводного коктейля или гейнера.
Но следует понимать, что спортивное питание не просто так часто называют
добавками, так как оно именно добавляется к основному рациону, состоящему из обычной еды, и питаться
полностью только спортивным питанием не будет самым правильным решением.
Разобрались что такое спортивное питание, для чего и где
ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ МОЖНО ЗДЕСЬ
Personal trainer/ TRX trainer/ Fitness model/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ YOUTUBE:
www.youtube.com/user/nikitagutsu
Страница Vk:
vk.com/nikita_gutsu
Группа Vk:
http://vk.com/nikitagutsu
Мой сайт: nikitagutsu.com/
Instagtam: instagram.com/nikitagutsu
Facebook: facebook.com/nikitagutsu
BLOG: nikitagutsu.blogspot.com/
Photo: 500px.com/nikitagutsucom
Комментариев нет:
Отправить комментарий