Привет, Друзья. С наступившим годом. Наконец-то закончились выходные и в зале становится все больше и больше людей. Сгонка новогоднего оливье началасьJ Что говорить о тех, кто всеми силами пытается набрать вес ( я кст тоже задался этой целью) надеюсь, прибавили себе пару килограмм мышечной массы и не только мышечнойJ По поводу себя могу сказать вот что - я набрал аж в минус 1 кг, каким образом, даже не знаю. Вес стабильно держится в пределах 82-84 кг. Последнее время работал средними и легкими весами и, как понял, кроме медленного улучшения качества ничего не увидел, поэтому вновь возвращаемся к силовым тренировкам и большим весам. Далее более подробно! 

Еще раз, всех с наступившими праздниками! Силы и мотивации! До новых встреч!

                                      

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ YOUTUBE:

www.youtube.com/user/nikitagutsu

Страница Vk:
 vk.com/nikita_gutsu

 

Мой сайт: nikitagutsu.com/
 

Instagtam: instagram.com/nikitagutsu